安藤俊介「アンガーマネジメント入門」

アンガーマネジメントの基礎を知るにはうってつけの本でした。
怒りという感情がわいてしまうのは仕方がありません。
その感情をどううまく扱っていくのかが重要です。

怒りたくないのは誰でも同じではないでしょうか。
怒って良いことはほとんど無いように思います。
とは言え、なかなか難しいことも確かです。
だからこそこのような考え方があるのでしょう。

クマも人間を襲うのは恐れが怒りに変わっているからでしょう。
食べることを目的としていないので。
クマ用アンガーマネジメントも必要ですね。

安藤俊介「アンガーマネジメント入門」

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