「睡眠のひみつ」

睡眠の重要さを実感する今日この頃。
子育ての時は睡眠不足で、いろんなことに影響を及ぼしていた、と今になって思います。

睡眠の仕組みを知れば、充実した睡眠生活に近付くことができそうです。
寝ることにも集中が必要です。
意外と音楽は邪魔だったり。

動物たちもしっかりと睡眠をとっています。

庶民に布団が普及したのが明治時代だそうです。
それまでどうやって寒さをしのいでいたのでしょうか。
人間ってすごい。

睡眠は平和への第一歩です。

睡眠のひみつ 知るほどおもしろい「眠り」のちしき [ 林 悠 ]

「睡眠のひみつ」

誤植　P119　さらになたっぷりと　→　さらにたっぷりと

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